1.
远离垃圾食品，保持健康的饮食习惯才是王道。 【健康饮食】

2.
少沉迷于电子产品，多参加户外运动，这样才能让身体得到更好的锻炼。 【户外运动】

3.
别整天窝在家里，多出去走走，呼吸新鲜空气。 【户外活动】

4.
睡眠充足才能保证身体的健康，不要熬夜玩乐。 【健康睡眠】

5.
玩游戏也要适度，不要让游戏成为生活的全部。 【适度游戏】

6.
让自己有一个目标，较少因为无聊而胡乱吃东西。 【目标规划】

7.
吸氧运动是一种很好的保健活动，可以增强呼吸道和肺的功能。 【吸氧运动】

8.
没有什么比在寒假里学一点新的东西更让人感到充实。 【科学学习】

9.
油腻的食品是最好不要沾手，以防对身体不好。 【健康饮食】

10.
步行是很健康的旅游方式，可以增进身心健康。 【步行旅行】

11.
去博物馆、图书馆等参观，扩宽自己的知识面。 【文化参观】

1
2.
水果蔬菜是贡献人体健康的重要组成，要多吃一些。 【健康饮食】

1
3.
喝足够的水有利于身体各个器官的正常工作。 【足量饮水】

1
4.
不要留下学习毒瘤，应该尽量做到学习和娱乐有交替。 【合理安排】

1
5.
不要让自己过于紧张，可以通过适度的运动来释放自己。 【释放压力】

1
6.
必须每天都保持一定的生活规律才能保持健康。 【规律生活】

1
7.
学会按摩，可以缓解肌肉疲劳，达到保健目的。 【按摩保健】

1
8.
记住要洗手，不要随意用手触碰脸部以及其他部位，避免传染。 【注意卫生】

1
9.
与朋友一起度过寒假，可以更好地了解彼此，增进感情。 【交友互动】

20.
在寒假里，也可以花时间养趣，学习营养美食的制作。 【美食制作】